ぎっくり腰の痛みが悪化・・・そんな人におすすめの改善方法を紹介！
重いものを持ったりして急に襲ってくるぎっくり腰・・・
しかも一番しんどいのは、その痛みが続くということ、痛みは早ければ3日程度で収まりますが、遅い人は少々痛みが引いて、その状態がずっと続くそうです。
私の場合は後者で、痛みがちょっと引いてから、その痛みがずっと継続していました。
私と同じように痛みがなかなか治らないって人はおすすめの方法があります。
それは、風呂上がりのストレッチとマットレスの活用です。
ストレッチは風呂上がりの血行がいいときに腰を伸ばすというものです。
わたしはこの2つで、腰痛がだいぶ楽になりました。
もし、ぎっくり腰の治りの悪い人はこの方法を試してみてください！
【私が行った腰痛対策ストレッチ】
【私が使った腰痛対策マットレス「モットン」】
モットンのいいところは、90日間の返金保証が付いてるという点です。
公式サイトの通販限定にだけ90日間のお試し期間があります。
少しでも腰痛持ちの人に試してほしいということでこのような返品制度を設けているようです。
９０日間試してみて、もし腰痛に改善が見られなかったり、寝心地が気に入らなかったら返品ができます。
実際に使ってみないとわからないって人は、公式サイトで購入したら保証が付いてるのでいいかと思います。
よく読まれている記事